Menú para la semana del 16 al 22 de mayo de 2016

By 9 mayo, 2016 mayo 30th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Coca casera de manzana.
Leche. Muesli. Kiwi.
Café con leche. Tostadas de queso para untar y mermelada de higo. Plátano.
Leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen.Té con leche. Galletas tipo María. Pomelo.Leche. Cereales integrales. Albaricoques.Café con leche. Bizcocho de limón casero. Kiwi.
Media MañanaMacedonia de frutas de temporada.Bocadillo vegetal.
Infusión. Barrita de cereales.
Nueces. Naranja.
Barritas de muesli.
Bocadillo de jamón serrano con aceite de oliva virgen.Aperitivo: Mejillones al vino blanco.
ComidaSopa de pistones.
Escalopa de pollo con ensalada de tomate.
Naranja.
Judías blancas guisadas con cebolla y zanahoria.
Gallo a la plancha con zanahoria y calabacín.
Melocotón.
Col rizada hervida con patatas.

Huevos al plato.
Mandarinas.
Ensalada de lechuga con cebolla, pepino y avellanas picadas.
Lentejas estofadas.
Manzana.
Arroz salteado con verduritas.

Salchichas de pavo guisadas con vino.
Kiwi.
Espaguetis con champiñones y cebolla.
Merluza a la romana con escarola.
Yogur natural.
Berenjenas rellenas gratinada.

Trucha con almendras al horno.
Melón.
MeriendaBocadillo de atún. Fresas.
Yogur natural. Almendras.
Yogur liquido con trozos de fresas.
Café con leche. Tortitas de arroz.
Yogur natural. Muesli.
Plátano flambeado.
Crep de chocolate y plátano.
CenaEndibias con salsa roquefort.
Revuelto de puerro con palitos de pan.
Yogur natural.
Crema de calabaza con picatostes.
Pechuga de pavo guisada con chanfaina.
Manzana.
Brócoli al vapor.
Bistec de ternera a la plancha con escalibada.
Yogur natural.
Judías verdes salteadas con hierbas provenzales.
Salmón a la papillote con espárragos verdes.
Melón.
Ensalada Cesar.
Rape en salsa verde.
Pera.
Zumo de tomate con apio.
Fajitas de pollo y verduras.
Fresas.
Sopa de verduras.
Tortilla de gambitas con pan con tomate.
Naranja.

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