Menú para la semana del 15 al 21 de agosto de 2016

By 8 agosto, 2016 agosto 29th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con jamón cocido y queso y huevo hilado.Leche. Pan con chocolate.Batido de plátano. Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Café con leche. Avena con frutas de temporada.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con rúcula, aguacate, queso fundido, pesto y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con dulce de leche.
Media MañanaZumo de melocotón natural.Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen.Tortitas de arroz. Sandía.Palitos integrales.Café con leche. Bizcocho casero de manzana y piñones.Aperitivo: berberechos, aceitunas y almendras.Aperitivo: mini croquetas variadas.
ComidaEnsalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta.
Pez espada guisado con tomate.
Albaricoques.
Ensalada de verano
Pollo a la cerveza con cebollitas.
Paraguaya.
Crema de pan y almendras con uva (Ajo blanco).
Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha.
Láminas de brevas con dulce de leche.
Ensalada de patata.
Salmón a la plancha con salsa tártara
Crema de tapioca con trocitos de fresas.
Macarrones con espinacas gratinados.
Huevos rellenos de atún sobre ensalada de escarola.
Macedonia natural.
Tomates rellenos de ensalada de arroz.
Cigalas guisadas al cava.
Bolitas de melón al cava.
Verduras a la plancha con salsa tipo Romesco.
Judías blancas guisadas con chipirones.
Crema de chocolate blanco con grosellas.
MeriendaBarrita de cereales integrales.Ciruelas.Piña natural.Té a la menta. Pastas de té.Sorbete de mandarina.Creps de manzana con helado de caramelo.Granizado de limón.
CenaJardinera de verduras de temporada.
Huevo revuelto con cebolla y tomillo.
Láminas de mango con mousse de yogur natural.
Crema fría de aguacate.
Merluza gratinada con champiñones.
Flan casero de huevo.
Ensalada de judías verdes con tomate y cebolla rallados.
Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio.
Nectarina.
Láminas de calabaza a la plancha con salsa de roquefort.
Empanadillas de queso con ensalada de verde.
Nectarina.
Ensalada de zanahoria con melocotón.
Pastel de cabracho con mézclum de lechugas.
Tacos de sandía.
Crema de calabacín con pera y picatostes.
Pizza con tomate, queso y albahaca.
Cerezas.
Pastel de puré de patatas con rodajas de tomate.
Sardinas marinadas con mézclum de lechugas.
Plátano.

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