Menú para la semana del 14 al 20 de septiembre de 2015

By 10 septiembre, 2015 septiembre 15th, 2015 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con queso de cabra para untar. Manzana.Leche con cacao en polvo. Cereales integrales.Leche. Biscotes con mermelada de fresa.Leche. Pan de aceitunas con rodajas de tomate y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con chocolate para untar.Galletas integrales. Batido de yogur con piña.Café con leche. Ensaimada.
Media MañanaBarrita de cereales. Zumo natural de naranja.Batido natural de pera.Bocadillo de lechuga, tomate y queso. Zumo natural de uvas.Compota de manzana.Yogur. Muesli con fruta desecada.Aperitivo: montaditos variados.Aperitivo: variado de frutos secos, frutas desecadas y aceitunas.
ComidaSopa de garbanzos.
Albóndigas de merluza guisadas con patatas.
Uvas.
Judías verdes estofadas.
Filete de pollo a la plancha con brócoli al vapor.
Carpaccio de piña.
Sopa de tomate.
Arroz caldoso con conejo y alcachofas.
Naranja.
Pimientos rojos asados con piñones.
Lomo de cerdo a plancha con salsa de mostaza y arroz.
Caqui.
Habas estofadas.
Tortilla de verduras y guisantes (Campesina) con lechuga.
Uvas.
Migas.
Bonito en escabeche con cebolla.
Plátano flambeado con chocolate.
Canelones de verduras gratinados.
Magret de pato a la plancha con salsa de higos.
Naranja con natillas.
MeriendaRequesón con azúcar.Tostadas con dulce de membrillo.Pan de semillas con aceite de oliva.Mini-bocadillo de atún.Leche. Bizcocho casero.Macedonia.Manzana laminada con canela.
CenaAcelgas rehogadas con ajos tiernos.
Brochetas de pavo y tomate cherry a la plancha con cuscús.
Chirimoya.
Ensalada con pepino, aceitunas negras, cebolla y queso Feta.
Salmón con verduras al papillote.
Melocotón.
Coliflor salteada con panceta.
Revuelto de setas con tostadas.
Plátano con yogur.
Crema de verduras con picatostes.
Pescadito frito.
Mandarinas.
Coles de Bruselas salteada con almendras troceadas.
Crep de espinacas, queso de cabra y miel con rodajas de calabacín.
Pera.
Puré de dos colores (patata y remolacha) gratinado.
Muslos de pollo con zanahoria al horno.
Naranja.
Sopa de fideos finos.
Huevos rellenos de salmón ahumado gratinados con zanahoria rallada.
Yogur helado de frutas.

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