Menú para la semana del 12 al 18 de septiembre de 2016

By 5 septiembre, 2016 septiembre 19th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan de cereales con tomate. Ciruelas.Kéfir con trocitos de melocotón. Galletas de avena caseras.Infusión. Tostadas con aceite de oliva virgen. Nectarina.Leche. Muesli y uvas pasas.Café con leche. Biscotes con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Leche. Magdalena casera de arándanos.Leche. Torrijas con ensalada de frutas.
Media MañanaManzana.Bocadillo de pan integral con queso Tetilla.Batido de frutos rojos.Yogur natural.Bocadillo vegetal.Aperitivo: almejas y berberechos al vapor.Aperitivo: avellanas, queso y aceitunas.
ComidaEnsalada variada de lentejas y pepino.
Albóndigas de pollo y espinacas, guisadas con cebolla.
Piña con zumo natural de naranja.
Lasaña vegetal.
Sardinas al horno con tomate asado.
Melón.
Judías verdes salteadas con patata y ajos tiernos.
Guiso de garbanzos con pimiento verde.
Compota de pera.
Ensalada de espirales con queso Burgos.
Conejo en salsa de almendras.
Sandía.
Pimientos al piquillo rellenos de atún.
Muslitos de pollo al horno con pisto.
Albaricoques.
Sopa de melón al jerez.
Rollo de carne a la siciliana.
Tabla de quesos con membrillo.
Arroz caldoso con judías verdes.
Langostinos a la plancha con ensalada.
Mitades de melocotón rellenas de nueces picadas tostadas.
MeriendaPan con aceite de oliva virgen y queso semicurado.Cuajada con miel.Yogur de frutas.Pan de nueces con queso fresco y aceite de oliva virgen.Bizcocho casero con yogur de coco.Granizado casero de cítricos.Yogur natural.
CenaEnsalada de cuscús.
Revuelto de berenjenas con biscotes.
Higos.
Ensalada de champiñones crudos con picada de ajo, perejil y limón.
Pollo a la cerveza con zanahorias.
Brocheta de sandía y plátano.
Calabaza al horno gratinada.
Huevo a la plancha con rodajas de cebolla gratinada.
Albaricoques.
Crema de calabacín.
Ensalada de patatas con huevo duro, cebolla y pimiento verde.
Melocotón.
Parrillada de verduras.
Calamares fritos con ensalada de tomate.
Ciruelas.
Gazpacho.
Crep de pescado y bechamel con lechuga.
Plátano.
Empanada de verduras.
Brocheta de pavo con tomates Cherry.
Higos.

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