Menú para la semana del 12 al 18 de octubre de 2015

By 5 octubre, 2015 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con dulce de leche.Leche. Pan de leche con chocolate.Batido de plátano. Mini bocadillo jamón serrano con aceite de oliva virgen.Café con leche. Ensaimada. Zumo de frambuesa y naranja.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Biscotes con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Té con leche. Tostadas con jamón cocido y queso y huevo hilado.
Media MañanaZumo de melocotón natural.Tortitas de arroz. Higos.Infusión. Galletas tipo María.Palitos integrales. Yogur natural.Café con leche. Bizcocho casero de manzana y nueces.Aperitivo: Mini tostadas de sardinas en aceite de oliva virgen y trocitos de tomate.Aperitivo: mini croquetas variadas.
ComidaEnsalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta.
Pez espada guisado con tomate.
Manzana al horno.
Ensalada de lentejas a la menta.
Pollo a la cerveza con cebollitas.
Caqui.
Crema de pan y almendras con uva (Ajo blanco).
Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha.
Manzana.
Patatas con aceite de oliva.
Salmón a la plancha con salsa tártara
Crema de tapioca con trocitos de platano.
Macarrones con espinacas gratinados.
Huevos rellenos de atún sobre ensalada de escarola.
Macedonia natural.
Gnocchis con salsa cuatro quesos.
Pastel de cabracho con mezclum de lechugas.
Bolitas de melón al cava.
Crema de coliflor con queso parmesano.
Judías blancas guisadas con chipirones.
Tarta de Santiago.
MeriendaBarrita de cereales.Yogur de cereales.Piña natural.Té a la menta. Pastas de té.Sorbete de mandarina.Creps de manzana con helado de caramelo.Granizado de limón.
CenaJudías verdes rehogadas.
Huevo revuelto con cebolla y tomillo.
Láminas de mango con mousse de yogur natural.
Crema fría de puerros.
Merluza gratinada con mahonesa y champiñones.
Flan casero de huevo.
Ensalada de col lombarda con piñones,
Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio.
Pera en almíbar.
Láminas de calabaza a la plancha con salsa de roquefort.
Empanadillas de queso con ensalada de verde.
Chirimoya.
Crema de remolacha con picatostes.
Pizza con tomate, queso y albahaca.
Tacos de sandía.
Verduras a la plancha con salsa tipo Romesco.
Costillas de cordero a la plancha con guisantes.
Pera.
Tomates rellenos de ensalada de arroz.
Pechuga de pollo a la plancha con pure de zanahorias.
Plátano.

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