Menú para la semana del 11 al 17 de julio de 2016

By 4 julio, 2016 julio 20th, 2016 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con mermelada de ciruela. Albaricoques.Leche con chocolate en polvo. Biscotes con queso fresco y aceite de oliva virgen. Limonada natural.Té con leche. Tostada con rodajas de tomate, mozzarella, orégano y aceite de oliva virgen.Leche. Cereales integrales. Macedonia.Café con leche. Pan con rodajas de aguacate, tomate y aceite de oliva virgen.Café con leche. Ensaimada rellena de cabello de ángel.Chocolate a la taza con churros.
Media MañanaYogur natural. Muesli.Mini bocadillo de atún.Cerezas.Sándwich de queso. Kiwi.Barrita de cereales. Zumo de mango.Aperitivo: Mini volovanes (de sobrasada, de gambas y de ensalada de col)Aperitivos: patatas bravas.
ComidaArroz guisado con tacos de salmón fresco.
Guiso de albóndigas de pavo con calabaza.
Brevas.
Ensalada de garbanzos con trocitos de tomate y cebolla.
Pollo en escabeche.
Láminas de piña natural con caramelo.
Ensalada de judías verdes.
Huevo duro rellenos de atún con lechuga.
Triángulos de sandía.
Espinacas con uvas pasa y piñones (a la Catalana).
Gambas a la plancha con col lombarda en juliana.
Nísperos.
Gazpacho con picatostes.
Judías blancas guisadas con almejas.
Bolitas de melón al Oporto.
Timbal de calabacín y queso feta, con salsa pesto.
Atún fresco estofado con cebolla y salsa de tomate.
Albaricoques con almendra laminada y merengue gratinados.
Tallarines guisados con frutos del mar.
Magret de pato con confitura casera de cerezas.
Copa de helado con trocitos de fruta fresca.
MeriendaPera rallada con galletas troceadas.Barritas de muesli con frutos secos. Zumo de melón.Yogur líquido. Bizcocho casero de zanahoria.Helado de leche merengada con canela.Granizado de sandía.Te helado. Galletas caseras.Macedonia de temporada.
CenaEnsalada de lechuga con pepino, remolacha y manzana.
Tortilla de patatas con tomate aliñado.
Cuajada con miel.
Crema de calabacín.
Brocheta de mero a la plancha con zanahoria rallada.
Nectarina.
Menestra de verduras salteadas.
Lonchas de Jamón York rebozado con tomates a la provenzal.
Melocotón troceado.
Ensalada de arroz salvaje.
Conejo al ajillo con patatas guisadas.
Plátano.
Ensalada con lechuga romana, pan frito y salsa Worcestershire (César).
Revuelto de champiñones con tostadas.
Peritas de San Juan.
Ensalada de espinacas frescas con vinagreta de mermelada de tomate.
Empanada de sardinas.
Cerezas.
Pastel de puré de patatas con láminas finas de tomate y mayonesa.
Merluza guisada con almendras laminadas, trocitos de tomate y perejil.
Manzana al horno.

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