Print Options:

Llenguado a la taronja amb ametlles

Yields4 RacionsPrep Temps10 minsTemps de cuinat15 minsTemps total25 mins

 4 llenguados sense pell
 3 taronges
 1 ceba
 Farina de cigrons
 Un grap d'ametlles torrades
 OOVE
1

Per començar, enfarineu els llenguados i els cuineu en una paella amb l’OOVE fins que quedin daurats.

2

Reserveu els llenguados en un plat i a la mateixa paella daureu la ceba, prèviament trossejada.

3

Mentrestant, espremeu el suc de dues taronges.

4

La tercera taronja, la peleu i li separeu els grills.

5

Afegiu el suc de taronja amb la ceba daurada i deixeu que es redueixi una mica.

6

Tritureu la ceba amb el suc de taronja i afegiu la salsa per sobre dels llenguados.

7

Passeu els grills de taronja per la paella i, un cop daurats, els col·loqueu al plat com a guarnició.

8

Finalment, piqueu les ametlles i les poseu per sobre del llenguado.

Valors nutricionals

Servings 0