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Soria entra en la era de la longevidad con 79 centenarios en la provincia

La nutrición, el ejercicio físico y mental, los factores ambientales y sanitarios constituyen los agentes principales que se deben analizar para encontrar las respuestas a la longevidad de la que disfruta una gran cantidad de sorianos en la actualidad. También la genética, como no podía ser de otra forma, juega un papel importante.

Dieta Mediterránea puede añadir 15 años a tu vida

Mujeres no fumadoras que consumen una Dieta Mediterránea, hacen ejercicio y mantienen un peso saludable pueden vivir hasta 15 años más, dicen investigadores. Mientras tanto, los hombres que siguen un estilo de vida similar pueden añadir ocho años a su vida, según los académicos de la Universidad de Maastricht de los Países Bajos. (noticia en inglés).

El estilo de vida afecta el riesgo de muerte súbita

Un equipo identificó otro motivo para que las mujeres hagan ejercicio, coman saludablemente, no fumen y cuiden el peso: tener menos riesgo de sufrir una muerte súbita.

El nuevo estudio, publicado en Journal of the American Medical Association, reveló que cada factor positivo del estilo de vida (la dieta tipo mediterránea, el peso adecuado, no fumar y hacer ejercicio) estaba asociado con una reducción de la posibilidad de tener una muerte cardíaca súbita, y que, juntos, esos factores reducían el riesgo un 92 por ciento.

Queda abuelo para rato

Para prevenir cualquier deterioro en la vejez, los médicos insisten en seguir una dieta mediterránea (es decir, baja en grasas y rica en fruta y verdura) y desarrollar una actividad física con frecuencia.

La esperanza de vida se empieza a frenar

En los países ricos, la esperanza de vida ha aumentado una media de tres meses por año desde mediados del siglo XIX. Algunos estudios han llegado a apuntar a que posiblemente los bebés que nazcan en el 2060 tendrán expectativas de vivir 100 años. Otros estudios indican que quizás se haya tocado techo. Si bien los avances en medicina han conseguido plantar cara a muchas enfermedades infecciosas y cada vez está más cerca la cura de enfermedades mortales, la realidad es que en Estados Unidos, por primera vez, ha bajado la esperanza de vida.

¿Qué es el síndrome metabólico?

En medicina, un síndrome (del griego syndromé, concurso) es un conjunto de síntomas y signos que coexisten en un paciente al mismo tiempo. Hay que señalar que distintas causas pueden provocar un mismo síndrome. Baste, como ejemplo recordar el síndrome gripal, tan de moda el año pasado a raíz del virus de la gripe A.

100 El elixir de la vida

Seiscientas personas en el mundo han superado la barrera de los 110 años. Veinte han vivido más de 115, y una mujer francesa alcanzó los 122. ¿Qué les llevó a envejecer más lentamente que el resto? La ciencia ha demostrado que lo llevan en los genes y que comparten un sistema inmunológico más fuerte. El secreto de la longevidad parece esconderse tras estos argumentos, pero también tras un determinado estilo de vida.