Menús para la semana del 27 de marzo al 2 de abril de 2017

By 20 Marzo, 2017HOME, MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoKéfir con trocitos de piña. Bocadillo de jamón cocido y aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con mermelada de albaricoque.Leche con cacao en polvo. Pan con aceite de oliva virgen.Café con leche. Pan con queso cremoso y rodajas de kiwi.Leche. Tostadas con trocitos de tomate, orégano y aceite de oliva virgen extra. Pomelo.Leche. Biscotes con quesitos. Zumo natural de naranja.Chocolate a la taza con bizcocho casero de manzana.
Media MañanaNaranja con miel y canela.Palitos de pan integrales. Zumo de pera.Emparedado vegetal.Macedonia natural.Leche. Bizcocho casero.Aperitivo: Pinchos de tomates cherry con queso tipo feta y vinagreta a la menta.Aperitivo: mini-albóndigas con salsa barbacoa.
ComidaEndibias con salsa roquefort y nueces.
Conejo guisado con calabaza.
Rodajas de kiwi.
Ensalada griega.
Judías blancas guisadas con almejas.
Mandarinas.
Arroz campestre.
Costillas de cerdo al ajillo con tomates a la provenzal.
Yogur griego con fresas.
Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo.
Filetes de gallo con salsa de almendras.
Pera.
Guisantes estofados con sepia.
Huevos a la plancha con pisto.
Mandarinas.
Espinacas a la crema.
Alitas de pollo con alcachofas al horno.
Requesón con mermelada de frutos rojos.
Crema de nabos.
Merluza con pimiento.
Tarta de queso con arándanos.
MeriendaZumo de pomelo y plátano. Tortitas de arroz.Leche. Muesli.Café con leche. Tostadas con aguacate.Yogur natural.Bocadillo de queso Emmental.Yogur con plátano.Cuajada con nueces.
CenaAlcachofas al horno.
Tortilla francesa de queso con rodajas de berenjena rebozadas.
Manzana.
Espárragos trigueros a la plancha con vinagreta.
Salmón con repollo al papillote.
Plátano.
Sopa de letras.
Huevos Benedict con espinacas.
Piña natural.
Ensaladilla Rusa.
Pechuga de pollo a la plancha con pimientos a la plancha.
Flan de huevo.
Calabacines gratinados.
Bacalao a la romana con zanahoria rallada.
Papaya troceada con limón y azúcar.
Sopa de pescado con arroz.
Pizza casera 4 estaciones.
Fresas.
Brócoli al vapor.
Filetes de pavo con salsa de roquefort.
Mandarinas.
Calabacín a la menta
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