Menús para la semana del 19 al 25 de diciembre de 2016

By 12 Diciembre, 2016MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con dulce de membrillo.Infusión. Pan con aceite de oliva virgen y romero.Tostadas con tomate, queso curado y aceite de oliva virgen. Zumo natural de pera.Leche. Muesli. Piña.Café con leche. Tostadas con rodajas de tomate, aguacate y aceite de oliva virgen.Café con leche. Avena. Mandarinas.Chocolate a la taza. Churros. Zumo naranja.
Media MañanaBocadillo vegetal.Requesón con nueces y miel.Café con leche. Manzana.Tostada de pan de payés con tomate y sardinas.Yogur de frutas.Aperitivo: almendras y mojama.Aperitivo: pinchos variados.
ComidaEnsalada de escarola con granada.
Estofado de pavo con alcachofas.
Rodajas de naranja con canela.
Coliflor rehogada.
Muslos de pollo guisados con pisto.
Caqui.
Crema de zanahoria.
Guiso de lentejas.
Kiwi.
Espinacas rehogadas con pasas y piñones.
Bonito encebollado.
Manzana.
Arroz con chipirones en su tinta.
Revuelto de gambas y ajo con tostadas.
Naranja.
Ensalada mixta.
Sepia a la plancha con salsa pesto.
Pera.
Rollitos de calabacín con gambas y salsa de limón.
Pularda al horno con orejones y piñones.
Tronco de Navidad. Turrones, polvorones y mazapanes.
MeriendaYogur con avellanas.Crep de compota de pera.Pan con chocolate.Kéfir con frutas del bosque.Sándwich de queso mozarela y salsa pesto.Yogur natural.Coca de nueces y anís.
CenaMenestra de temporada salteada con ajos tiernos.
Tortilla de calabacín y patata con ensalada de tomate.
Manzana.
Endibias con crema de garbanzos y tahina (hummus).
Lubina a la sal con rúcula.
Mandarinas.
Calabaza salteada.
Salchichas de pollo guisadas con salsa de tomate.
Yogur con granada.
Ensalada de lacitos con queso feta y vinagreta de miel.
Conejo al ajillo con coles de Bruselas.
Pera.
Sopa de pescado.
Filete de pechuga de pavo rebozada con chips de boniatos.
Chirimoya.
Aperitivo variado. Crema de alcachofas con vieiras y nueces.
Zarzuela de pescado.
Crema de chocolate con trocitos de naranja. Turrones, polvorones y mazapanes.
Crema de verduras con picatostes.
Tortilla francesa con ensalada de zanahoria.
Manzana.
Estofado de lentejas
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