Menús para la semana del 12 al 18 de diciembre de 2016

By 5 Diciembre, 2016MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Bocadillo de calabacín con salsa pesto.Leche con cacao en polvo. Tostadas con tomate picado, aceite de oliva virgen y albahaca. Kiwi,Infusión. Biscotes con mermelada de moras. Zumo natural de pera.Yogur natural. Plátano. Nueces.Café con leche. Pan con chocolate.Leche. Ensaimada. Zumo natural de manzana.Chocolate a la taza. Bizcocho casero.
Media MañanaGranada.Pan de sésamo con membrillo.Yogur natural. Avena.Mini bocadillo vegetal.Yogur natural. Frutos secos.Aperitivo: pescadito frito.Aperitivo: virutas de jamón serrano con pan con tomate.
ComidaMacarrones con alcaparras, aceitunas, anchoas y tomate triturado (a la Putanesca).
Salmón al horno con espárragos trigueros.
Macedonia casera.
Crema de boniato.
Estofado de lentejas.
Láminas de piña natural.
Patatas rellenas ensalada de atún.
Conejo a las hierbas con calabaza.
Naranjas con miel y canela.
Menestra estacional rehogada.
Solomillo de cerdo a la plancha con puré de manzana.
Mandarinas.
Cuscús con verduras de temporada.
Filete de dorada a la plancha con cebolla caramelizada.
Plátano.
Guisantes guisados con menta.
Chuletas de cordero a la parrilla con orégano y tomates a la provenzal.
Pastel de queso con arándanos.
Parrillada de verduras con crema de queso de cabra.
Huevos empanados con mézclum de lechugas.
Crepes rellenas de fruta.
MeriendaPalitos integrales. Pera.Yogur líquido. Muesli.Castañas asadas.Infusión. Tostadas con queso fresco y aceite de oliva virgen.Tostadas de queso roquefort y uvas.Peras al horno.Yogur griego con frutos rojos.
CenaEnsalada de acelgas con pera y queso Feta.
Pechuga de pularda guisada con tiras de limón.
Yogur de frutas.
Endibias con requesón y crema de aceitunas negras.
Tortilla de setas y puerros con zanahoria rallada.
Manzana.
Judías verdes hervidas con patatas.
Muslitos de pollo asados con nabos.
Caqui.
Sopa de arroz.
Calamares a la romana con pimientos salteados
Chirimoya.
Ensalada mixta.
Revuelto de berenjenas y calabacines con tostadas.
Naranja.
Borraja con patatas.
Lubina a la miel.
Yogur de frutas.
Sopa de pollo con calabaza.
Salchichas de pollo con tomate frito y cebolletas.
Granada con moscatel.
Manzanas al vino
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