Menús para la semana 28 de noviembre al 4 de diciembre de 2016

By 21 noviembre, 2016MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Bizcocho casero de manzana.Leche. Tostadas aceite de oliva virgen y azúcar. Zumo natural de naranja.Leche con cacao en polvo. Mini bocadillo de queso fresco.Leche. Copos de maíz tostados. Manzana.Infusión. Mixto de jamón cocido y queso.Café con leche. Biscotes con mermelada de fresa. Zumo natural de piña.Café con leche. Creps de fruta.
Media MañanaMini bocadillo vegetal. Zumo natural de pera.Barrita de cereales integrales.Yogur con avena Mandarinas.Bocadillo de queso Casín.Plátano.Aperitivo: Berberechos al vapor.Aperitivo: Palitos de verdura con crema de queso roquefort.
ComidaGarbanzos guisados con espinacas.
Hamburguesa de pollo a la plancha con coles de Bruselas rehogadas.
Mandarinas.
Berenjenas con tomate al horno.
Revuelto de verduras de temporada con tostadas de pan integral.
Láminas de piña natural.
Repollo y patata rehogado con ajos.
Bonito encebollado.
Naranja.
Ratatouille.
Fabada Asturiana.
Pera hervida.
Alcachofas salteadas con gambas.
Salmón a la plancha con salsa de alcaparras.
Granada con Moscatel.
Espaguetis al pesto
Chuletas de cerdo con salsa de sidra.
Macedonia casera.
Ensalada de endibias.
Conejo guisado con castañas.
Crema de chocolate.
MeriendaBiscotes con queso, membrillo y aceite de oliva virgen.Pan con chocolate.Tostadas con rodajas de tomate con aceite de oliva virgen.Yogur natural.Zumo natural de pomelo. Tostadas con aceite de oliva virgen.Yogur con muesli.Palitos de pan. Manzana.
CenaCrema de remolacha.
Mero a la romana con ensalada de apio.
Plátano con yogur natural.
Sopa de ajo.
Empanadillas de queso con puré de boniato.
Pera.
Verduras al horno gratinadas.
Pollo a la plancha con lechuga y zanahoria.
Manzana al horno con caramelo.
Nabos a la cazuela.
Huevos escalfados con champiñones.
Mandarinas.
Porrusalda.
Brochetas de pollo con arroz salvaje al curry.
Caqui.
Judías verdes estofadas.
Merluza con salsa de almendras.
Rodajas de naranja con miel.
Crema de champiñones.
Tortilla Paisana con patatas paja.
Chirimoya.