Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Iogurt líquid. Torrades amb codonyat. | Cafè amb llet. Biscotes amb tomàquet trossejat i oli d'oliva verge. | Llet. Mini entrepà de tonyina amb oli d'oliva verge. | Llet. Pa de pessic casolà de poma. | Infusió. Pa amb tomàquet i formatge fresc. Suc natural de mandarines. | Cafè amb llet. Creps de sucre i llimona. | Xocolata amb xurros. |
| Mig Matí | Te amb llet. Mini entrepà de formatge curat. | Mini entrepà vegetal. Suc de taronja. | Iogurt. Cereals integrals. | Bastonets de pa. | Plàtan. | Aperitiu: fruits secs. | Aperitiu: montaditos variats. |
| Dinar | Fulles de col bullida farcides de botifarra i ceba. Llenguado a la planxa amb xampinyons saltats. Pera. | Llenties guisades amb verdures de temporada. Salsitxes de pollastre amb salsa de Pedro Ximenez i puré de patata. Mandarines. | Llacets saltats amb pastanaga i pebrot verd. Remenat d'ou amb albergínia i ceba, amb torrades integrals. Làmines de taronja amb nous. | Amandia d'escarola amb bacallà, tonyina i salsa romesco (Xató). Raya amb patates al forn. Plàtan. | Amanida de faves. Salmó a la planxa amb salsa de pebre vermell i cebes tendres. Maduixes. | Lasanya de verdures. Conill estofat amb porros. Peres al v i. | Petits flams d'espàrrecs amb crema de pèsols. Tajin de prunes. Broquetes de plàtan i maduixes. |
| Berenar | Compota de poma. | Llet. Galetes de blat. | Batut natural de maduixes. | Barreta de cereals amb xocolata. Iogurt natural. | Iogurt natural. | Infusió. Galetes d'arròs. | Iogurt amb muesli. |
| Sopar | Bròquil al vapor. Truita de patates i carbassó amb pastanaga ratllada. Pinya natural caramel·litzada. | Amanida d'endívies amb tomàquets tipus cherry i salsa de iogurt. Calamars a la romana amb amanida de cogombre. Rodanxes d'aranja amb mel. | Cols de Brussel·les bullides. Aletes de pollastre amb carxofes al forn. Poma al forn. | Arròs guisat amb carxofes. Hamburguesa de pollastre amb ceba fregida. Kiwi. | Sopa vegetal amb fideus. Ous fregits amb mesclum d'enciams. Macedònia natural. | Crema de carbassó. Crestes farcides d'ou i formatge roquefort i pastanaga ratllada. Taronja. | Crema de pastanaga amb crostons. Pizza 4 formatges casolana. Mandarines. |
