Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Llet. Coca casolana de nous i anís. Pera. | Cafè amb llet. Cereals integrals. | Infusió. Mini entrepà de pernil serrà amb oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Torrades amb ruca, formatge fresc i oli d'oliva verge. | Llet amb xocolata en pols. Biscotes amb melmelada de poma. | Llet. Torrades amb oli d'oliva verge, all i orenga. Pinya natural. | Cafè amb llet. Croissant. Mandarines. |
| Mig Matí | Cafè amb llet. Entrepà vegetal. | Biscotes amb formatge blau i ceba caramel·litzada. Suc de llimona natural. | Grills d'aranja amb mel. | Iogurt. Muesli. | Mini entrepà de tonyina. Suc de taronja natural. | Aperitiu: Pa francès o italià. | Aperitiu: daus de formatge fresc macerats amb pebre i oli d'oliva. |
| Dinar | Porros arrebossats amb salsa de pebrots. Conill guisat amb vi blanc i cebes tendres. Taronja. | Endívies amb poma i salsa tàrtara. Calamars farcits guisats. Plàtan. | Cuscús amb pastanaga i menta fresca. Ous Benedict amb canonges. Mandarines. | Arròs amb truita trossejada i pèsols (Arròs tres delícies). Bacallà guisat amb carxofes. Compota de poma. | Sopa de tomàquet i alfàbrega. Favetes tendres saltades amb botifarra. Pera. | Macarrons guisats amb daus de salmó. Pollastre en pepitòria. Crema de taronja amb trossets de xocolata. | Pastís de carbassó. Pop amb ceba. Pastís de poma. |
| Berenar | Poma amb canyella. | Iogurt. Muesli. | Quallada amb pinyons. | Taronja. | Iogurt. Civada. | Pastís de Santiago. | Suc de fruites naturals. |
| Sopar | Amanida d'escarola, pastanaga ratllada i formatge feta. Truita d'albergínies amb pa amb tomàquet. Iogurt de fruites. | Coliflor ofegada amb espinacs i alls tendres. Pit de pollastre a la planxa amb rodanxes de tomàquet verd fregit. Compota de pera. | Sopa d'estrelletes. Samfaina amb cigrons. Poma ratllada amb suc de llimona. | Gazpachuelo. Llom de porc a la mostassa amb pastanagues petites. Iogurt natural amb avellanes i prunes panses. | Card amb ametlles i pinyons. Truita al forn amb tomàquets a la provençal. Mandarines. | Espinacs a la crema. Ous ferrats amb patates al forn. Iogurt natural. | Crema de pastanaga. Crestes de fomatge amb amanida de col llombarda. Xirimoia. |
